bebidas quentes

CHOCOLATE QUENTE

sexta-feira, janeiro 11, 2019


Que bebida mais reconfortante esta!
Ideal para um noite fria de filmes na tv e manta nas pernas!

Ingredientes:
2 colheres de sobremesa de Cacau crú em pó
Adoçante a gosto (opcional)
Bebida vegetal a gosto
Canela e especiarias flower power 

Preparação:
Aquecer bem cerca de 200 ml de bebida vegetal.
Numa chávena colocar o cacau e o adoçante.
Adicionar um pouco de bebida vegetal e mexer até formar uma pasta. 
Adicionar a restante bebida mexendo sempre.
Polvilhar com canela e especiarias.


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Frutos Secos e desidratados

TARTE DE ABÓBORA (Vegan)

segunda-feira, janeiro 07, 2019


E a nossa primeira receita de 2019 é esta deliciosa receita! Uma tarte de abóbora que decidimos experimentar para a passagem de ano. A receita foi retirada do blogue www.alhofrancês.pt.
É uma boa conjugação de ingredientes. Acho que devem experimentar!

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Desidratados

"FAROFA" DE QUINOA - Marmita saudável paleo

terça-feira, setembro 11, 2018


Esta refeição soube-me pela vida! Se calhar até lhe podemos chamar uma refeição de conforto... pelo menos foi o que senti! 
As quantidades são para uma pessoa. Foi a minha marmita de hoje para o almoço, depois do treino.
Não está exactamente igual, mas foi inspirada numa receita que vi por aqui num site. peço desculpa, mas não apontei a fonte!

Ingredientes:
1 chávena de café de Quinoa branca
2 fatias de bacon
1 cebola picada
1 dente de alho picado
1 fio de azeite, se necessário
1 cenoura em cubinhos
2 ovos mexidos

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Bolos

BOLO HÚMIDO DE BANANA E AMÊNDOA

sexta-feira, agosto 31, 2018


Este bolo é das coisas mais simples que existe! É saudável e versátil! A receita não é nossa, é deste perfil de instagram. Não conhecemos a Vânia, mas desde já agradecemos a partilha.

Ingredientes:
2 bananas médias amassadas
1/2 cup de sumo de laranja
1/4 cup de Óleo de coco
3 ovos
1/4 cup de Açúcar de coco
1 colher de chá de Fermento em pó
1 colher de chá de Bicarbonato de sódio
1 colher de chá de Canela (Ceilão)
Noz Pecan grosseiramente picadas q.b.

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