Mug Cake não é mais do que um simples Bolo da Caneca! 

Há imensas combinações e geralmente faço isto a olho...

Esta é primeira sugestão aqui do blogue!

Ingredientes:

1/2 banana esmagada

2 c sobremesa de Farinha de aveia

1 c chá de Cacau crú em pó

1 ovo

1/2 c café de fermento

1 c café de Açúcar de coco

Topping: Manteiga de amendoim e Pepitas de chocolate

Preparação:

Colocar tudo numa caneca e misturar com um garfo.

Levar 1.5 min ao microondas na potência máxima (900 W no meu caso).

Desenformar para um prato e colocar o topping a gosto.

A estas trufas dei o nome de termogénicas uma vez que utilizei 3 ingredientes que são considerados termogénicos. Mas não quer dizer que se comam como se não houvesse amanhã, ok?! Aliás como aguentam bem duas semanas mesmo fora do frio, comam até 2 por dia. Nada de abusos!