OVERNIGHT DE MAÇÃ

sábado, fevereiro 18, 2017


Mais uma aplicação da farinha de maçã!
Um delicioso pequeno almoço!


Ingredientes:
4 c sopa leite vegetal
2 c sopa Aveia em flocos
1 c chá Sementes de linhaça
1 c chá Sementes de Chia
1 c sopa de Farinha de Maçã
1 iogurte natural (eu utilizei grego ligeiro)
Canela qb

Preparação:
Numa copo ou taça juntar o leite com a aveia e colocar no frigorífico durante 1h.
Juntar de seguida as sementes, a canela, o iogurte e a farinha de maçã. Misturar e guardar no frigorífico até ao outro dia de manhã.
Depois é só comer.


Fonte: Adaptado de site da empresa Terrius.

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