OVERNIGHT DE MAÇÃ

Mais uma aplicação da farinha de maçã!

Um delicioso pequeno almoço!

Ingredientes:

4 c sopa leite vegetal

2 c sopa Aveia em flocos

1 c chá Sementes de linhaça

1 c chá Sementes de Chia

1 c sopa de Farinha de Maçã

1 iogurte natural (eu utilizei grego ligeiro)

Canela qb

Preparação:

Numa copo ou taça juntar o leite com a aveia e colocar no frigorífico durante 1h.

Juntar de seguida as sementes, a canela, o iogurte e a farinha de maçã. Misturar e guardar no frigorífico até ao outro dia de manhã.

Depois é só comer.

Fonte: Adaptado de site da empresa Terrius.